Минздрав России (Министерство здравоохранения Российской Федерации) регулярно выпускает памятки – короткие, но ёмкие руководства для населения по актуальным вопросам здоровья.
Самой востребованной в последние годы стала памятка о действиях при бессимптомном и лёгком течении COVID‑19. В статье мы подробно разберём её содержание, а также предоставим всю необходимую контактную информацию, чтобы вы могли быстро получить консультацию или оформить необходимые документы.
Что такое памятка Минздрава РФ?
Памятка – это официально утверждённый документ, подготовленный экспертами Минздрава и утверждённый приказом Министерства. Она содержит:
- Краткое описание заболевания или проблемы;
- Пошаговые рекомендации для граждан;
- Перечень необходимых действий (самоизоляция, обращение к врачу, лечение и т.д.);
- Контактные данные для получения дополнительной помощи.
Все памятки доступны бесплатно в электронном виде на официальном сайте Минздрава и в личном кабинете граждан.
Памятка «Бессимптомный и лёгкий COVID‑19» – основные положения
Кому предназначена?
Гражданам, у которых подтверждён положительный ПЦР‑тест на SARS‑CoV‑2, но при этом:
- Отсутствуют симптомы заболевания;
- Или симптомы лёгкие (слабый кашель, небольшая температура до 37,5 °C, лёгкая усталость).
Что рекомендуется делать?
- Самоизоляция – оставаться дома минимум 7 дней с момента получения положительного результата.
- Носить маску в случае выхода из дома (например, в аптеку).
- Регулярно проветривать помещение (не менее 5‑10 минут 3‑4 раза в сутки).
- Проводить гигиену рук – мыть с мылом не менее 20 секунд или использовать антисептик.
- Следить за температурой и появлением новых симптомов.
- При ухудшении состояния (температура выше 38 °C, одышка, боль в груди) немедленно вызвать скорую помощь (тел. 103) или обратиться к врачу.
- Оформить листок нетрудоспособности (больничный) через Госуслуги или в поликлинике.
Что НЕ требуется?
- Назначение противовирусных препаратов при отсутствии симптомов (по рекомендациям Минздрава).
- Самостоятельный приём антибиотиков.
Как получить памятку?
Памятка доступна в нескольких форматах:
- PDF‑файл на официальном сайте Минздрава (раздел «Документы» → «Памятки»);
- В печатном виде – в любой поликлинике по запросу;
- Через личный кабинет на портале Госуслуги – раздел «Здоровье» → «Памятки Минздрава».
Как пользоваться памяткой?
Для удобства памятка разбита на блоки, каждый из которых отвечает на конкретный вопрос:
| Вопрос | Ответ из памятки |
|---|---|
| Нужен ли мне препарат? | Нет, при бессимптомном и лёгком течении лечение не требуется. |
| Как долго нужно оставаться дома? | Минимум 7 дней с момента получения положительного результата. |
| Куда обращаться при ухудшении? | В скорую помощь (тел. 103) или к лечащему врачу. |
Если у вас возникли дополнительные вопросы, вы можете воспользоваться горячей линией или записаться на приём к специалисту (см. раздел «Контакты»).
Контактные данные Минздрава России
- Официальный сайт: https://www.rosminzdrav.ru
- Горячая линия (COVID‑19): 0‑800‑100‑100 (круглосуточно)
- Общий телефон Министерства: +7 (495) -71‑00‑00
- Электронный адрес: info@rosminzdrav.ru
- Личный кабинет граждан: Госуслуги – раздел «Здоровье»
Личный приём (приём граждан)
Адрес и контактный телефон
Адрес: 125009, г. Москва, ул. Сретенка, 12 (Главный офис Минздрава РФ).
Телефон приёма: +7 (495) -71‑00‑01.
График приёма
| День недели | Время |
|---|---|
| Понедельник – Пятница | 09:00 – 18:00 |
| Суббота | 09:00 – 13:00 |
| Воскресенье | Выходной |
Как записаться?
- Онлайн через портал записи;
- По телефону +7 (495) -71‑00‑01 (оператор поможет подобрать удобное время);
- Через мобильное приложение «Мой Минздрав» (доступно в App Store и Google Play).
Структура Минздрава: основные отделы
- Отдел эпидемиологии и инфекционных болезней – контроль за вспышками, разработка профилактических рекомендаций.
- Отдел профилактики заболеваний – программы вакцинации, скрининговые кампании.
- Отдел фармацевтического обеспечения – формирование перечня жизненно важных лекарств.
- Отдел медицинского образования – подготовка врачей, повышение квалификации.
- Отдел общественного здоровья – работа с населением, публикация памяток и рекомендаций.
- Отдел информационных технологий – развитие электронных сервисов (личный кабинет, мобильные приложения).
Руководство Минздрава РФ (по состоянию на 2026 год)
- Министр здравоохранения: Михаил Мурашко (с 2020 г.)
- Заместитель министра (по профилактике и эпидемиологии): Ольга Петрова
- Заместитель министра (по фармацевтике и лекарственным средствам): Алексей Соколов
- Главный государственный санитарный врач: Елена Кузнецова
Контактные данные руководства доступны в разделе «Контакты» официального сайта.
Отзывы граждан о памятках Минздрава
Иван Петров, 34 г., г. Москва: «Памятка по COVID‑19 помогла мне понять, что делать в случае положительного теста. Чёткие рекомендации по самоизоляции и оформлению больничного сэкономили время и нервы».
Алёна Смирнова, 58 г., г. Санкт‑Петербург: «Благодарна Минздраву за возможность скачать памятку в PDF. Очень удобно, когда нужно быстро проверить порядок действий».
Дмитрий Кузнецов, 42 г., г. Новосибирск: «Служба поддержки по горячей линии отвечала быстро и вежливо, помогла оформить листок нетрудоспособности онлайн».
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
- Вопрос: Нужно ли проходить повторный ПЦР‑тест после окончания самоизоляции?
- Ответ: По текущим рекомендациям Минздрава повторный тест не обязателен, если вы не развили новых симптомов и прошли 7‑дневный период самоизоляции.
- Вопрос: Как оформить листок нетрудоспособности, если я работаю удалённо?
- Ответ: Через личный кабинет на портале Госуслуги в разделе «Больничные листы». При необходимости врач может выслать электронный листок по e‑mail.
- Вопрос: Можно ли получить памятку в печатном виде в поликлинике?
- Ответ: Да, в любой поликлинике по запросу в регистратуре вы получите бесплатный экземпляр.
Как скачать и распечатать памятку
Для удобства граждан Минздрав предоставляет несколько способов:
- Перейдите на страницу «Памятки Минздрава».
- Выберите нужный документ (например, «COVID‑19 – бессимптомный и лёгкий курс»).
- Нажмите кнопку «Скачать PDF». Файл весит менее 1 МБ, поэтому загрузка происходит мгновенно.
- Распечатайте документ на обычном принтере (формат A4) или сохраните на мобильном устройстве для чтения в дороге.
Если у вас возникли технические проблемы, обратитесь в службу поддержки сайта по e‑mail support@rosminzdrav.ru или позвоните по телефону +7 (495) -71‑00‑02.
Памятки Минздрава – это надёжный источник проверенной информации, который помогает гражданам быстро и правильно реагировать на угрозы здоровью.
Сейчас особенно актуальна памятка по бессимптомному и лёгкому COVID‑19, но в архиве Минздрава вы найдёте материалы и по другим инфекциям, хроническим заболеваниям, профилактике и здоровому образу жизни.
Не забывайте пользоваться официальными каналами связи, записываться на приём заранее и сохранять копии всех полученных документов в личном кабинете. Здоровье – ваша главная ценность, а Минздрав готов поддержать вас в любой ситуации.