Физическая подготовка является обязательным условием для поступления в вузы МВД‚ а также для прохождения аттестации действующих сотрудников МЧС и МВД. Ниже вы найдёте подробную информацию о приёмах‚ нормативных показателях на 2026 год‚ а также все необходимые контакты для обращения в органы МВД.
Нормативы физической подготовки в 2026 году
Требования различаются в зависимости от пола‚ возраста‚ группы здоровья и конкретного учебного заведения. Ниже представлена общая таблица нормативов (для уточнения деталей рекомендуется обращаться в приёмную комиссию выбранного вуза).
Нормативы для мужчин (группа здоровья «А»)
- Челночный бег (30 м) – ≤ 9‚5 сек.
- Кросс‑тест (1000 м) – ≤ 4 мин 30 сек.
- Бег на лыжах (5 км) – ≤ 25 мин.
- Плавание (25 м) – не более 30 сек.
- Подтягивание на перекладине – не менее 8 раз.
- Отжимания от пола – не менее 30 раз.
- Наклоны вперёд из положения лежа – не менее 30 см.
Нормативы для женщин (группа здоровья «А»)
- Челночный бег (30 м) – ≤ 10‚5 сек.
- Кросс‑тест (800 м) – ≤ 3 мин 30 сек.
- Бег на лыжах (3 км) – ≤ 20 мин.
- Плавание (25 м) – не более 40 сек.
- Силовое комплексное упражнение (приседания с весом тела) – не менее 20 раз.
- Отжимания от колен – не менее 15 раз.
- Наклоны вперёд из положения лежа – не менее 20 см.
Группы здоровья «Б» и «В»
Для групп «Б» и «В» нормативы смягчены (примерно на 10‑15 %). Точные цифры указываются в приказах МВД и в приемных комиссиях вузов.
Аттестация действующих сотрудников
Сотрудники проходят ежегодную аттестацию‚ включающую:
- Правовую подготовку;
- Физическую подготовку (по тем же нормативам‚ что и приёмные испытания);
- Служебную подготовку;
- Огневую подготовку.
Как подготовиться к приёмным испытаниям
- Составьте план тренировок. 8‑10 недель интенсивных занятий‚ чередуя кардио‚ силовые упражнения и плавание.
- Контролируйте состояние здоровья. Регулярные медосмотры помогут избежать отклонений от нормативов.
- Тренируйте технику. Правильный захват на перекладине‚ дыхание при плавании и экономия сил при беговых тестах существенно повышают результат.
- Питайтесь правильно. Белок‚ сложные углеводы и достаточное количество жидкости – залог восстановления.
- Отдыхайте. Не менее 7‑8 часов сна и дни восстановления после тяжёлых тренировок.
Контакты для обращений
Если у вас возникли вопросы по нормативам‚ записи на приём‚ оформлению личного кабинета или другим вопросам‚ используйте нижеуказанные контакты.
Официальный сайт
https://mvd.ru
Горячая линия
102 – единый номер экстренной помощи и справок по вопросам МВД.
Телефонные номера
- Центральный телефонный центр: +7 (495) -77‑77‑77
- Региональные приёмные комиссии (пример): +7 (812) -55‑33‑44
Электронный адрес
Для письменных запросов используйте e‑mail: info@mvd.ru
Личный кабинет
Зарегистрироваться и получить доступ к персональной информации можно на портале https://lk.mvd.ru. В личном кабинете доступны:
- Запись на приём к комиссии;
- Просмотр результатов аттестации;
- Скачивание нормативных документов;
- Обратная связь с отделом кадров.
Личный приём (приёмная комиссия)
Адрес: г. Москва‚ ул. Тверская‚ д. 7‚ приёмная комиссия МВД по приёму в вузы.
Этаж: 3‑й этаж‚ кабинет № 12.
График приёма
| День недели | Время |
|---|---|
| Понедельник | 09:00 – 12:00 |
| Вторник | 14:00 – 17:00 |
| Среда | 09:00 – 12:00 |
| Четверг | 14:00 – 17:00 |
| Пятница | 09:00 – 12:00 |
| Суббота‚ Воскресенье | — (выходные) |
Отделы‚ отвечающие за физическую подготовку
- Отдел профессиональной службы и физической подготовки (ОПСФП) – разработка программ тренировок‚ контроль за их выполнением.
- Отдел кадров – приём заявлений‚ оформление документов.
- Отдел медицинского обеспечения – проведение медосмотров и выдача справок.
Руководство
Главные руководящие лица‚ отвечающие за физическую подготовку:
- Заместитель Министра МВД по подготовке кадров – Иванов Сергей Петрович.
- Начальник ОПСФП – Петрова Елена Владимировна.
- Главный врач службы медицинского обеспечения – Смирнов Алексей Николаевич.
Отзывы и рекомендации
Для того чтобы узнать мнения абитуриентов и действующих сотрудников о подготовке к приёмным испытаниям‚ вы можете воспользоваться следующими ресурсами:
- Форум «МВД. Приёмные комиссии» – forum.mvd.ru
- Раздел «Отзывы» на официальном сайте: https://mvd.ru/otzivi
- Группа в соцсетях «ВКонтакте» – «Физподготовка МВД 2026».
Подготовка к физическим приёмным испытаниям в МВД – это системный процесс‚ требующий планирования‚ регулярных тренировок и контроля за здоровьем. Точные нормативы публикуются ежегодно‚ а все необходимые сведения и формы заявок доступны через личный кабинет и официальные каналы связи. При возникновении вопросов используйте указанные контакты – специалисты помогут уточнить детали‚ записаться на приём и получить всю необходимую информацию.
Удачной подготовки и успешного прохождения приёмных испытаний!