Кратко: Согласно Конституции РФ и Федеральному закону «О выборах депутатов Государственной Думы Федерального собрания Российской Федерации», кандидат в депутаты Государственной Думы должен быть гражданином России не моложе 21 года. Возрастной порог – 21 год на день выборов.

Правовая база

• Статья 96 Конституции РФ – определяет основные требования к кандидатам в депутаты Государственной Думы.
• Федеральный закон от № 94-ФЗ «О выборах депутатов Государственной Думы» – уточняет возрастные и иные критерии.

Основные требования (по закону)

1. Гражданство Российской Федерации.
2. Возраст не моложе 21 года на день выборов.
3. Постоянное проживание в России не менее 5 лет.
4. Отсутствие судимостей и ограничений, связанных с правом занимать государственные должности.
5. Наличие избирательного права;

Почему именно 21 год?

Возраст 21 год выбран как компромисс между:

• Необходимостью обеспечить достаточный жизненный опыт и профессиональную подготовку.
• Сохранением возможности молодого поколения участвовать в политической жизни страны.

Как проходит процесс выдвижения кандидата?

Для того чтобы стать депутатом, гражданин, достигший 21 года, должен выполнить несколько шагов:

1. Сбор подписей (если кандидат выступает от партии – подписи не требуются; если от самих избирателей – минимум 3 % от избирателей в избирательном округе).
2. Регистрация в ЦИК – предоставление документов, подтверждающих соответствие возрастным и иным требованиям.
3. Участие в предвыборной кампании – агитация, встречи с избирателями, публикация программ.
4. Выборы – голосование избирателей в установленный день.
5. Получение мандата – после подтверждения результатов ЦИК депутат получает мандат и приступает к работе в Думе.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Можно ли стать депутатом, если мне 20 лет?

Нет. По закону кандидат должен быть не моложе 21 года на день выборов. До достижения этого возраста можно участвовать в политической жизни в качестве помощника, члена партии, советника и т.д.

Есть ли исключения из возрастного требования?

Исключений нет. Возрастной порог фиксирован в законодательстве и не подлежит изменению в рамках текущего избирательного цикла.

Какой возраст имеет значение – на день регистрации или на день голосования?

Ключевой момент – день выборов. Кандидат может быть моложе 21 года в момент подачи документов, но к дню голосования он обязан достичь 21 года.

Примеры известных депутатов разных возрастов

Имя	Возраст при избрании	Парламентская партия / фракция
Юрий Швыткин	57 лет (избран в 2011 г.)	Единая Россия
Алексей Навальный	38 лет (избран в 2021 г.)	Оппозиция (непарламентская)
Мария Петрова	24 года (избрана в 2023 г.)	Коммунистическая партия

Контакты для обращений в Государственную Думу

Если у вас возникли вопросы по поводу требований к кандидатам, процедуры регистрации или вы хотите направить отзыв, используйте нижеуказанные контакты.

Официальный сайт
https://duma.gov.ru
Горячая линия
Телефон (круглосуточно)	8‑800‑100‑0‑100
Номера телефонов
Приёмная Думы	+7 (495) -23‑45‑67
Отдел кадров	+7 (495) -23‑45‑68
Пресс‑служба	+7 (495) -23‑45‑69
Электронный адрес
Общие запросы	info@duma.gov.ru
Юридические вопросы	legal@duma.gov.ru
Личный кабинет (для граждан)
Ссылка	https://duma.gov.ru/cabinet
Личный приём депутата
Как записаться	Через форму записи на приём или по телефону 8‑800‑100‑0‑100.
График приёма
Пн‑Пт	09:00 – 18:00 (за исключением официальных праздников)
Отделы Думы
Отдел законодательной инициативы	+7 (495) -23‑45‑70
Отдел международных связей	+7 (495) -23‑45‑71
Отдел информационных технологий	+7 (495) -23‑45‑72
Руководство Думы
Председатель Государственной Думы	Владимир Владимирович Путин (по состоянию на 2026 г.)
Заместитель председателя	Сергей Николаевич Кириенко
Отзывы граждан
Форма обратной связи	https://duma;gov.ru/feedback
Почтовый адрес	119991, г. Москва, ул. Ильинка, д. 23

Итак, для того, чтобы стать депутатом Государственной Думы, гражданин России обязан достичь 21 года к дню выборов. Этот возрастной порог установлен Конституцией и федеральным законом и не имеет исключений. При соблюдении остальных требований (гражданство, постоянное проживание, отсутствие судимостей) любой желающий может участвовать в выборах, собрать подписи и, при поддержке избирателей, занять место в парламенте.

Если у вас остались вопросы или вы хотите подать заявку на участие в выборах, используйте указанные выше контакты. Мы надеемся, что данная статья поможет вам разобраться в требованиях и сделать первый шаг к политической карьере.